小心吃错食物长痘 三大祛痘方法

痘痘，在一般人的认知当中，似乎只是在青春期才会长，过了青年期，就会和痘痘绝缘!其实这种想法是错误的，很多成人也会长痘痘，并且比青春期长的还“嚣张”，这其中的原因是什么?我们一起来探究看看吧!

过了青春期的你是不是还在遭受痘痘的困扰?你是不是也曾发过这样的牢骚：为什么我过了青春期还会长痘呢?痘痘不是青春期才会有的吗?其实，不是这样的。过了青春期，生活中的坏习惯、环境中的污染，以及作息不习惯等等都会导致成人痘的产生。下面一起了解一下吧!

成人长痘的原因

成人痘的成因一：过度控油

很多油性皮肤的MM为了控油，用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了，其实皮肤远比你想象的要复杂。专家介绍说，皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，过度控油就会导致恶性循环。

成人痘的成因二：细菌感染

打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。此外床单被罩、枕套毛巾也会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。

成人痘的成因三：吃错食物催人长痘

最近，美国皮肤科医生重新评估了饮食在成人痘中发挥的作用，碳水化合物和牛奶是他们特别感兴趣的食物群。根据纽约皮肤科医生的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，医生表示：“我们证实饮食与成人痘关系的最强有力的证据来自血糖指数的研究。这些研究显示，低糖饮食能改善成人痘，而高糖食物的摄入则会引发一连串反应，并最终通过生长激素和性激素来加重成人痘。”至于牛奶和成人痘的关系，医生认为两者有关联，但没有碳水化合物和成人痘的那么紧密。

成人痘的成因四：压力过大

工作压力、生活压力，都会造成皮肤问题，压力过大，会导致内分泌失调，肌肤新陈代谢紊乱，痘痘就会接踵而来。

成人痘的成因五：经常曝晒

适当晒晒太阳可以杀菌，但长时间在紫外线下曝晒，肌肤会过分流失水分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了。