日常生活中的6个保健误区

保健知识的拥有可是很重要的，它可以帮助你调理我们的身体哦，但是说到这样么一些知识时，大家要先了解正确的保健知识哦，不要被一些错误的知识所误导哦。那么说到错误的保健知识时，现在大家来看看以下这6个保健误区，希望会对大家有所帮助！

1、保健误区 —— 应该多吃绿叶菜。

正在服用血液稀释剂华法林的人，最好不要在一天内摄入太多绿叶菜。华法林的功能是阻滞维生素K活性，从而避免血栓形成。而菠菜、莴苣等绿叶菜富含维生素K，吃多了会影响药效。

2、保健误区 —— 散步是最简单的锻炼方法。

如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。遇到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开空调——它能让室内污染物水平下降50%。

3、保健误区 —— 游泳是最好的有氧锻炼方式。

患哮喘的人请不要相信这种说法，因为游泳池中的氯能诱发哮喘发作。此外，家长也不要将未满7岁的过敏症儿童带进游泳池。