营养不能过分注重

一岁半的宝宝说话比其他孩子迟，牙齿好像也停止了生长，肯定是缺了什么营养!孩子的妈妈罗小姐总是担心孩子营养不足够，所以除了一日几餐变换着花样改善孩子的饮食以外，还经常去超市买最贵的深海鱼，希望孩子能因此吸收更多营养。不仅如此，每当附近药店超市有营养品促销，罗小姐总会积极响应，适合孩子的、自己的、丈夫的，样样都不错过。

过分注重营养可能是病态

罗小姐最近一次买营养品是在小区门口的药店，当时药店有促销人员用一台神秘的仪器给罗小姐的爸爸、孩子以及罗小姐本人测量，结果是罗爸爸身上的钙含量正常，但罗小姐和孩子都有缺钙迹象。在促销人员鼓动下，罗小姐立刻就掏出几百元买了六大盒补钙产品。对于这种测试，罗小姐说自己也觉得半信半疑，但涉及到营养问题，罗小姐就不敢轻视。据她自己透露，此前她已经买了安利纽崔莱、钙尔奇等多种营养品，反正听说什么好就买什么，不过似乎效果也不是特别明显。

和罗小姐一样“注重”营养的还有准爸爸张先生，太太怀孕不过5个月，到目前为止，他为太太买的营养品费用已经高达上万元，蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等等，只要市面上有的，尤其是进口的、贵的产品，就都要买来试一试。除此以外，洋参燕窝等产品也一样没有拉下;听说孕妇多吃水果，将来生的宝宝皮肤好，张先生就拼命给太太买水果，并要求她每顿都要多吃。

然而在营养专家看来，无论是罗小姐还是张先生，营养品多多益善、越贵越好的想法是片面且不科学的。他们和自己的家人本身可能并不缺营养，但却在很多错误信息的引导下，过分在意了。一有相关信息，就为自己或家人是否营养缺乏感到恐惧，这显然是很有问题的。

营养不是越多越好

这种担心自己营养不足的现象往往在40岁以下的人群中多见。因为工作压力等方面原因，他们一旦感到头晕不舒服，就担心自己是否缺了某种营养，而在广告诱导下，自己便迫切地补充各类营养，结果可能适得其反。