走出骨质疏松五大误区

据《家庭保健报》报道，对于中老年人中常见的骨质疏松，许多人觉得是缺钙导致的，实际这是一种对骨质疏松的错误认识。生活中，很多人对骨质疏松的认识还存在这样或那样的误区。

误区一 骨质疏松就是缺钙

骨质疏松的诱因很多，如体重过低，性激素低下，吸烟，过度饮酒，过度饮咖啡、碳酸饮料，体力活动缺乏，饮食中钙和维生素D缺乏（光照少或摄入少），患有影响骨代谢的疾病，如甲状腺、甲状旁腺疾病及糖尿病等，应用影响骨代谢的药物，如激素、免疫抑制剂等，老年人群。缺钙只是原因之一，单纯补钙不足以预防骨质疏松。

误区二 没有外伤史就不会骨折

患有骨质疏松的骨骼非常脆弱，有些轻微动作常不被感知，但可以引起骨折，如咳嗽、打喷嚏、用力提重物或抱小孩，甚至用力呼吸。常见的骨折部位有脊椎骨、肋骨、桡骨、股骨上端，这些轻微的骨折可给病人带来严重后果，应注意及早诊断治疗。

误区三 确诊后无需骨密度测定

骨密度测定不但可用于诊断骨质疏松，也可用于随访骨质疏松的病情变化和评价药物疗效，一般来说，骨质疏松患者应每年检查一次骨密度。

误区四 骨质疏松的治疗就是补钙

骨质疏松的治疗是综合治疗，包括生活方式干预（如适当的体育锻炼、纠正不良嗜好、防止跌倒等）、补钙，必要时配合药物治疗。

误区五 肾结石补钙加重病情

当然，过多补钙或过量应用活性维生素D可导致肾结石，但适量补钙则不会引起这种现象。实际上，导致肾结石的原因很多，如尿路畸形、尿路梗阻、尿液过度碱化或尿中草酸过多，甚至因机体缺钙而导致骨钙释出过多，反而易引起肾结石。需要强调的是，肾结石患者应注意以下几方面：查找“肾结石”原因，如甲亢、尿路畸形、肾小管酸中毒等；监测血钙；监测尿钙与尿pH值；区别不同情况，个体化补钙。