误区：感冒不吃药，多运动病就会好

*为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。

问： 听人说，得了感冒不用吃药，多运动病就会好,这样说对吗?

答：这种说法是不对的。感冒后打打球，跑跑步，出一些汗后，感冒症状的确会减轻一些。但这种情况只见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人;而对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，在感冒时进行运动是有害无益的。因为感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道传染病。*为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。如果此时再进行运动，就会使体内产热增加，代谢更旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多，就会削弱病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引发急性心、肺功能不全。

因此，感冒时不宜体育锻炼，而应休息，及时服药治疗，待感冒痊愈后再进行活动为好。