如何有效预防眼科疾病发生

眼科疾病的出现，给我们的眼睛造成巨大危害，现在社会上有很多眼科疾病，比如近视、远视、青光眼和白内障等疾病，一旦发生，危害巨大，为了有效的避免眼科疾病的危害，下面就是针对如何有效预防眼科疾病发生的讲述。

1.要控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对较多，导致眼压升高。

2.应做到“三忌”，即忌烟、忌酒、忌喝浓茶。如过量吸烟，烟中尼古丁会引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物亦可引起中毒性弱视而损害视功能。大量饮酒可造成眼睛充血加重，甚至导致眼科疾病急性发作。喝浓茶易使人兴奋，引起眼压继发升高。

3.多进食一些易消化食物，注意饮食卫生，避免肠道传染病，并保持大便通畅。少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。保持精神愉快，避免精神过度紧张而诱发眼压升高。莲心、小麦片、核桃肉等具有养心安神功效，眼科疾病患者可以适当多食。

上述是针对“如何有效预防眼科疾病发生”的讲述，因为眼科疾病经常引发非常严重的后果，所以，大家在平时要多加重视和注意，防止眼科疾病因为处理不当导致的严重后果。