白内障的预防措施有哪些主要的方面

眼科疾病带来严重的危害，让我们的视力受到巨大的影响，对于眼科疾病，一定要做好科学的诊断和治疗，防止疾病加重后，引发的其他严重后果，白内障作为眼科疾病比较常见，也带来巨大危害，下面是对于白内障的预防措施的几点讲述。

1、维生素在预防白内障的方法和意义

维生素可从蔬菜水果中摄取，值得注意的是，由于这些维他命在一般蔬菜水果中都含有，因此多吃青菜水果就也能达到补充效果。研究人员建议，眼睛有视觉模糊毛病的人，可多服用抗氧化剂和锌，以预防老年失明。

大多数人通常先犯“干燥性斑点退化症”，也就是眼睛视觉范围当中，中间起模糊斑点，年龄越大，模糊的范围越大。女性犯“年龄关连斑点退化症”比男性普遍。

2、加强抗氧化剂在预防白内障的方法和意义

这项发表于10月号《眼科学档案》期刊的研究指出，多补充抗氧化剂可以降低“年龄关连斑点退化症”的风险，而这种毛病在严重时有可能导致失明。

研究小组观察了3645名年龄介于55岁到80岁之间的研究对象，持续观察他们六年，主要目的是观察大量补充维他命C和E，乙型胡萝卜素和锌对斑点退化症的影响。

这项研究的结论是，早年就有斑点退化症的人，服用上述补充剂之後，症状恶化的情况会大为减少。研究人员说，实验对象所服用的剂量，比一般医师建议的每日补充量更高，才叫做“大量”补充。

3、营养素在预防白内障中的方法和意义

此外，老年人常见病之一的白内障也日益威胁老人健康。所谓白内障，是眼睛中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。

研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害;其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等;此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。

上述就是对于白内障的预防措施，希望能够引起各位患者的足够重视，白内障作为眼科疾病，已经给我们的健康造成巨大的危害，大家在平时一方面要了解白内障的预防方法，另一方面更要重视白内障带来的危害，防止白内障引发的并发症。