矫正牙齿后吃什么 不能吃什么

人们虽然现在生活好了，就要讲究美。所以对于自身存的一些缺陷，人们不惜花钱去矫正。牙齿的矫正是近年来很流行的一种方式，那么牙齿矫正之后还是有一些禁忌和注意事项的，特别是在牙齿矫正后，饮食问题上，吃不好还会对矫正后的牙齿造成影响，因此来了解一下矫正牙齿后的饮食事项。

牙齿矫正后吃什么

流食

一般来说牙齿矫正的后的一周，牙齿会出现不适应的情况，导致发软无咬食力气，而且如果是第一次戴矫正器或矫正钢丝，牙齿一开始会承受较大压力，大部分人会觉得疼痛，这段时间可以喝点流食、汤粥等，像等牙齿逐渐适应之后再慢慢恢复正常饮食。

富含维生素C的食物

在进行牙齿矫正后，可以多吃富含维生素C的食物，维生素C是有利于骨骼的愈合和牙周韧带的生长的。像橙子、葡萄、柠檬、菠菜等新鲜蔬果的维生素含量都是较高的。建议吃水果的话，可以考虑将水果榨成汁来饮用。

富含钙的食物

牙齿矫正期间，因牙齿一定过程中，骨的代谢增加，所以要注意适量增加钙质的摄取，吃一些富含钙的食物，像骨头汤、牛奶等奶制品、蛋类、肉类等。

富含磷的食物

磷也是组成牙齿的主要成分之一，是保持牙齿坚固不可缺少的营养元素，因此在进行牙齿矫正后，可以适量吃些富含磷的食物，帮助牙齿的坚固。富含磷的食物有：鱼肉、肉类、奶类、豆类、谷类、蔬菜等。

牙齿矫正后不宜吃什么

1、不宜吃太硬的食物，像冰块、坚果、排骨、鸡腿、甘蔗、硬饼干、牛肉干、虾、螃蟹等，引起吃这些太硬的食物时，容易咬松矫治器。

2、不宜吃太黏太甜的食物，像牛奶糖、巧克力糖、年糕、口香糖、麦芽糖、糯米制品等，太黏的食物会把矫治器给粘下来，而太甜的食物，因为牙齿矫正后不好清洁牙齿，容易造成龋齿。

3、含糖量高的饮料，像可乐、雪碧、果汁等要尽量少喝，有可能会导致蛀牙。

4、牙齿矫正后也不宜吃富含纤维的食物，是容易缠绕在矫治钢丝上的。

5、容易染色的食物在牙齿矫正后也是要避免食用的，像咖喱，容易将矫治橡皮圈染黄，影响美观。

以上就是给朋友介绍了牙齿矫正之后的饮食规则，希望可以供大家一个参考。看下矫正牙齿之后是有很多东西都不能吃的，当然也有适合的吃一些有辅助效果的食物，这样有利于症状上的恢复，所以牙齿矫正的饮食规则，大家不要大意哦。