牙齿的保健应该从哪些方面入手

每个人都想拥有漂亮的牙齿，但是很多人的牙齿泛黄，有的人发黑，这就严重影响了他们牙齿的美观，在我们的人际交往中，大家要注意做好牙齿的清洁工作和保健工作，为了让自己的牙齿更健康和漂亮，下面我们一起认识下牙齿的保健工作。

1、家里的食醋，陈醋或是白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

上述就是针对牙齿的保健工作的讲述，希望对大家有帮助，无论是在微笑的过程中，或者在与人交流的过程中，牙齿不健康都会对我们的日常生活造成影响，所以拥有健康的牙齿，大家就要养成好的牙齿保健习惯。