4种天然美白剂 你还在为牙齿烦心吗

一口洁白的好牙，会给你增添不少的自信，但现实却是不少人正为美白牙齿而苦恼不已。那怎么才能美白牙齿呢?除了早晚对牙齿的清洁外，还可以使用一些天然牙齿美白剂，下面就来看哪些食物是天然牙齿美白剂吧!

西兰花。一项研究显示，西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害，西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。

奶酪。一项研究显示，奶酪能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示，口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险，而pH值高可减少牙菌斑的生成，维持牙齿健康。研究人员发现，吃点奶酪后，口腔pH值会增高，有助保护牙齿。

葡萄干。葡萄干能增强口腔健康，无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长，从而起到防蛀美白效果。

菠萝。菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。

要想拥有健康又洁白的牙齿，以上所介绍的这四种天然牙齿美白剂怎么能少呢?希望小编的推荐能帮助还在苦恼如何洁白牙齿的你。