嘴唇干裂忌用舌头舔当心惹来唇炎

冬季的到来，给很多人带来困扰，尤其是唇干舌燥，嘴唇干裂，天气一下子变得干燥，凉爽起来，由于气候原因，加之饮食和水分补充不够，嘴唇没有汗腺和油脂的呵护，儿童，甚至大人都会出现嘴唇干裂，脱皮等现象。为了缓解唇部的不适，一些人会不断的用舌头去舔，甚至用手去撕扯正在脱落的皮肤，尤其是自制力较差的儿童，最容易使嘴唇伤上加伤。

唇部干裂不适别用舌头舔

秋冬气候干燥，风大，若是饮食不注意，水分补充不及时，口唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易致使儿童乃至成人出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现，疼痛难耐。更严重的是，日后容易导致“唇炎”反复发作。

唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。同时，由于唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发，还会带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而令口唇干燥得更加厉害;严重者还会引起感染及肿胀。

专家提醒，发生唇炎时，习惯用舌头舔嘴唇是一种非常不利于唇炎好转康复的不良习惯，不仅不能缓解症状，反而会让人更加难受。

多吃新鲜水果多补水

容易发生口唇干裂的人，专家建议，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。

小编提醒：要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。唇膏的使用得当，也可以很好的起到对唇部保湿的作用，最天然的唇膏，即将少许香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。