春季嘴唇干裂怎么办

　嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。这是很多人保健方面的一个大问题。

　　如何防止自己的嘴唇继续干下去呢？我们从一下各个方面来看看：

　　一、生活习惯方面：

   　1.改掉不良的舔唇习惯。

　　2.保护嘴唇，每天用温水洗嘴唇3－4次，嘴唇发干时，可涂少量麻油或甘油以滋润唇黏膜。

　　3.多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。

　　4.忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。

    　二、饮食方面：

   　1.平时多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

　　2.注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素B2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。