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阴虚体质的表现有哪些

  • 时间:2018-04-08

阴虚体质的人群容易出现口干舌燥的症状,并且会出现皮肤干燥粗糙的症状,阴虚体质免疫功能比较差,更容易患有疾病,阴虚体质的人群经常会出现手足心热的症状,并且会出现忧思过度的症状,平时应该要调整好精神状态,并且要多参加一些户外活动,阴虚体质的表现有哪些?

阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。

发病倾向易患虚劳、失精、不寐等,耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。应以滋补阴液、佐以清热为治则,还应针对相关脏腑阴虚辨证,分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药,根据阴阳互根理论,加少量补阳之品。

此种体质者意味着精、血、津液不足了,如果阴不足了,阴就不能遏制住阳,阳气就相对偏旺了,而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。

所以,建议养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。平素避免熬夜,饮食上多吃清淡、滋阴的食物。此体质者要避免工作过度劳累、少熬夜,要顺应昼夜变化,保证正常的睡眠时间。避免精神过度紧张,情绪过激,暗耗阴血。

阴虚体质的表现有哪些?阴虚体质的人群容易出现身体乏力的症状,阴虚体质人群容易出现心烦易怒的症状,并且会出现口干的症状,同时也会出现皮肤干枯的症状,阴虚体质人群要做好全面护理工作,阴虚体质的人群需要做好饮食结构的调整,尽量选择具有滋阴作用的食物。

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