预防感冒怎么做？四个良方必须学

感冒是最常见的流感型季节疾病，它的一般症状就是头晕目眩、体冷流鼻涕等。它最烦人的特点就是拖延时间总是很长，严重影响人们的正常工作和学习。那么，我们该学会什么方法来预防感冒的肆虐呢?下面就由小编我来告诉你。

1.仗姜糖茶法

用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

2.蒸气吸入法

在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。

3.冷水洗面法

一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。

4.双掌推腮法

每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。

感冒虽然是小病，但是我们也要尽量预防不要患病最好。以上介绍的四种预防感冒的方法希望大家学以致用哦。