保持健康生活习惯 远离哮喘疾病困扰

春季来临，百花齐放，气候也逐渐转暖，动物也褪去厚重的毛皮，患上新的装备，然而，花粉和毛皮成了哮喘的过敏源，因此，患有哮喘疾病的人群应远离过敏源，同时，保持正确的饮食和生活习惯，度过一个健康轻松的暖春。

目前，医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般海鲜如鱼、虾、蟹等均易引起过敏发喘，哮喘患者应避免食用。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之品，对防止哮喘发作有一定作用。另外，患者还可根据自己的体质类型，适当选择些补品，这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。药类包括金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风散(或液、丸等)、养肺膏等均可选食。哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等哮喘偏方，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

哮喘多在夜间发作，因此患者卧室要保持一定温度和湿度及空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通一周，以防接触性过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

在这个春暖花开的季节，哮喘患者应该适当运动，并加强耐寒锻炼，长期坚持，另外，春季万物复苏，空气清新，患者不妨去郊外踏春，不仅可以愉悦心情，舒张气管，对预防哮喘疾病也有非常好的抵御作用。