快速缓解头痛的方法有哪些

头痛有可能是脑供血不足引起的，应该要多休息避免剧烈运动，可以有效缓解头痛的症状，也可以使用冷敷的方式来缓解头痛的症状，冷敷可以让头部血管收缩，症状自然会有所减轻，适当按摩头部穴位，可以促进血液循环的，有效缓解偏头痛的症状，适当喝一些绿茶也可以缓解偏头痛，快速缓解头痛的方法有哪些？

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

快速缓解头痛的方法有哪些？头痛会影响到正常生活，也会影响到患者的心情，会影响到患者的身体健康，适当按摩头部穴位，可以有效缓解头痛，适当喝一些绿茶，能有效缓解偏头痛，偏头痛的患者也可以采取冷敷的方式来缓解，头痛的原因，比较复杂，头痛患者最好了解具体原因。