盐水洗头的具体方法和效果

我们洗头最常用的就是洗发水，有些朋友也常常选择盐洗头，因为用盐水洗头具有非常显著的效果，而且盐水还可以给秀发头皮进行有效的杀菌，这样盐水洗头成为一种很多人选择的方法，那么盐水洗头需要注意哪些方面呢，下面就是对于盐水洗头的具体方法的讲述。

用盐水洗头的具体方法

盐水可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用，同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。

虽然盐水洗头有以上功效，不过需要注意的是，盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，反而会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。一般每次洗5分钟，每周2次即可。

用盐水洗头的同时，一定要注意饮食，煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物会刺激增加头油及头皮屑的产生，应尽量予以避免。

盐水洗头的具体方法有哪些方面呢，希望上面的讲述可以帮助到大家清洁秀发，因此，为了有效的护理我们的头部健康，大家可以选择定期的用盐水洗头。当然如果用盐水洗头时，发现有不适症状时，一定要停止使用。