推荐五种有效缓解头痛的方法

如今的上班族，每天总是忙忙碌碌的，为了工作不顾自己的健康，导致经常会犯头痛。头痛是一种比较常见的疾病，这种疾病对健康是有一定危害的。下面小编为大家介绍五种有效缓解头痛的方法，请大家认真阅读。

缓解头痛的方法一：薄荷油。

薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。

缓解头痛的方法二：辣椒。

纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

缓解头痛的方法三：喝茶或咖啡。

咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明，咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

缓解头痛的方法四：按摩。

适当按摩头部，有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环，减轻疼痛。

缓解头痛的方法五：伸展运动。

拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

以上介绍五种有效缓解头痛的方法，你们是不是已经全部记在心里了呢?如果还想要了解更多关于头痛问题的话，请多关注本网站更新。