谨记 三种有效缓解头晕的方法

如今的上班族总是为了工作而忙忙碌碌的，一工作就是好几个小时，所以总会出现头晕现象。头晕是一种比较常见的问题，那么你们知道有哪些食疗方法可以有效缓解头晕吗?下面小编为大家介绍三种有效缓解头晕的食疗方法，希望对大家有所帮助。

1、鸽芪参汤

用料：鸽子 1 只，黄芪 30 克，党参 30 克。

制作： 三料共煮，饮汤食肉。

功效：适用于脑部血液供应不足而引起的头晕。

2、桂圆红枣汤

用料：桂圆肉 10 克，炒枣仁 10 克，红枣 10 枚，冰糖适量。

制作：将上述用料同煮、炖汤，每天临睡前服用。

功效： 适用于气血两虚性头晕。

3、芝麻大米粥

用料：炒熟黑芝麻 30 克，大料 50 克，白糖适量，大米适量。

制作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸后，调入芝麻。焖2～3分钟后，再放入白糖。早晚温食。

功效：适用于肾虚性头晕。

以上介绍三种有效缓解头晕的方法，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于头晕问题的话，请多关注本网站更新。