三种食疗方法教你让白发变黑

最近很多人都因为长白头发而发愁，就连年轻人也经常长白头发。头发是人们保持年轻的重要标志，头发变白就意味着年龄更上一层楼。相信这些都是大家不想要的结果，那么要如何让白发变黑呢?下面小编为大家介绍三种让白发变黑的食疗方法，希望对大家有所帮助。

内服枸杞子

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

以上介绍三种让白发变黑的食疗方法，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于头发问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，永远那么年轻美丽。