当前位置:保健 > 保健主打 > 身体护理 >

要想大脑更聪明 这10件事不可少做

  • 时间:2014-11-18

主动打个呵欠

研究发现,打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制,因为打哈欠能够给大脑降温,从而提高大脑的工作效率。而且,打呵欠可以在大脑某些部位引发独特的神经活动,其影响的部位在知觉、记忆提取上,扮演核心角色。因此每天不妨有意识地打几个呵欠,先来几个假的,真的呵欠就会被引出来。

善于结交朋友

美国研究发现,一个人的社会交往能力直接影响着他的脑力。与朋友交往,彼此分享经历、学习新知、沟通情感、增进信任并获得理解,也为组织和参与各项活动提供了必要的动力。交新朋友,或者和老朋友做点新鲜事,可以使人拥有更多的生活感受和心灵体验,都能拯救疲劳、紧张的神经,激活大脑年轻状态。

好文推荐:

柠檬酸泡桃致癌 10水果堪比砒霜>>>

牙痛怎么快速止痛?10个止牙痛秘方>>>

女人手脚冰凉到底是怎么回事>>>

健康加油站

导医指南