核桃补脑又营养 盘点幼儿核桃食谱

当爸爸妈妈的都希望自己的孩子比别人家的孩子聪明伶俐，依据这个心理，很多的商家退出了形形色色的各种幼儿益智保健品，家长们不惜重金购买。其实，许多的日常生活中的食品才是真正益智健脑的“高手”。

核桃仁含有丰富的蛋白质及*必需的不饱和脂肪酸，花生中的维生素K有止血作用。花生还含有维生素C、维生素E和锌，能增强记忆，滋润皮肤。 就让小编总结几个跟核桃有关的幼儿补脑食谱，各位妈妈，可要学起来哦~

果仁核桃粥

原料： 大米，核桃仁，花生。

调料： 糖适量。

做法：

1. 花生、核桃洗净后，核桃尽量切成碎粒;大米、花生放水煮成粥。

2. 煮至八成熟时，放入碎核桃仁，喜欢吃甜的，可适量加糖。