常常梳头 逆转亚健康不在话下

大家都知道， 亚健康人群中，上班族居多，成为了职场人群中身体健康的头号大敌。往往是因为我们工作忙碌，经常久坐不动，有人甚至在办公室一坐就是一天，下班后又因为精力不够 缺少运动。

亚健康已经成为影响上班族身体健康的头号大敌。都市白领工作忙碌，经常久坐不动，有人甚至一坐就是一整天，同时又缺少运动。由于长时间保持固定坐姿，很容易造成气血不畅、经络阻塞，久而久之，许多人都处于亚健康状态。

但是大家知道吗?其实亚健康是可以预防和逆转的。亚健康是健康与疾病的过渡，称为第三种状态，也叫做灰色健康。亚健康如果发展下去，就会成为疾病;但相对于疾病来说，亚健康是可以逆转和恢复的。只要通过正确的养生保健和疗养，亚健康状态可以恢复为健康状态。

世界卫生组织调查表明，在全世界范围内，真正健康人群仅占总人口的5%，患病者占20%，而剩下75%的人群处于亚健康状态。

据卫生部对大陆10个城市上班族健康状况的调查，处于亚健康状态的上班族占48%，而在经济发达地区尤为严重，其中北京亚健康人群达75.3%，上海达73.4%，广州达73.41%。

专家指出：对于压力较大的都市白领来说，经常梳头养生保健，可以预防、缓解亚健康。

根据中医学说，如果*经脉、气血长期不畅，就可能会引发疾病。而经常刺激、按摩*经脉、穴位，让气血通畅，则可以恢复健康。梳头就可以通过按摩*头部的几个重要穴位，达到疏通经络、流畅气血的目的。

*中的十二经脉、奇经八脉等都直接汇集于头部，或间接作用于头部，因此人的头部又有“诸阳之首”之称。在梳头时，梳齿不断划过、按压头皮，就相当于用梳齿不断刺激这些穴位，从而起到疏通经络，促进周身血液循环，调节神经功能，消除劳累和疲倦等多种作用。