五味子治疗失眠具体是怎样的呢

现代人生活在快节奏与高压之下，很多人都睡眠不足，更严重的是还会失眠，对于每天仅有的那个几个小时的宝贵休息时间的人来说，这无疑是一个噩梦，很多人认为这是压力太大，是精神方面的问题，但是实际上，这与自身的身体状况也是息息相关的，其中五味子治疗失眠就是常用的一种方法。那么，五味子治疗失眠具体是怎样的呢?

五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。那五味子泡水喝治失眠吗?

五味子，是一味收敛药，有宁心安神的作用。五味子泡水喝治失眠，须配合其它的中药。而且，必须是心肾阴血所致的。下面给大家介绍几个不错的方法吧。

五味子茶

配方：北五味子，绿茶，蜂蜜。

用法：北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。

功效：振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。

杜仲五味子茶

组成：杜仲，五味子。

功用：补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。

主治：

①肾虚腰痛，头昏脑胀，如早期高血压。

②头昏失眠，腰腿乏力，阳痿、遗精，精神不振，如神经衰弱。

制法：上药研为粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲入浸泡，盖闷15～20分钟。频频饮用，于1日内饮完。

宜忌：因湿热蕴结下焦所致之遗精、腰痛患者不宜饮用。

人参五味子茶

组成：人参片，五味子，紫苏梗，白糖 。

制法：将人参片、五味子、紫苏梗放入沙锅中，加入适量 的水浸泡半小时，煎浓取汁，加入白糖，溶化澄清即可。

用途：适用于气阴两虚，虚火上炎之慢性支气管炎有咳 嗽，口渴，气短乏力，言语无力者。

用法：不拘时随意饮用，每天1剂。

五味子治疗失眠具体是怎样的呢?从以上内容上大家应该有了一定的了解了吧，在日常生活当中可以适当的运用五味子来缓解自己的失眠症状。但是最好的方法还是要减轻自身压力，放松心情。经常锻炼，保持一颗平常心。对于任何事情都保持一颗平常心，那才是治疗失眠最根本的办法。​