针灸治疗失眠效果好吗

针灸治疗失眠效果好吗?针灸是中医中的一种治疗方式，而对于失眠的治疗也有针灸疗法这样一种说法，相信很多人在平时生活中都很多接触针灸治疗，因而都会有针灸治疗失眠有效吗的疑问，下面就是关于这个问题的相关介绍了，一起来看一下吧。

以针灸办法安息古代即有记载，针灸治疗失眠的机理和作用，在于能谐和阴阳，扶正祛邪，疏浚经络，从而到达改善睡眠的目的。

一、调和阴阳，针灸治疗疾病具有谐和阴阳的作用。*在睡眠正常的状况下，坚持着阴阳相对均衡的状态。假如有招致失眠的缘由作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚害怕、胃气不和等，均可招致阴阳失和而致失眠。针灸治疗失眠的关键，就在于依据证候的属性来调理阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功用。如阳气盛、阴气虚可招致失眠。反之，阴气盛、阳气虚可招致嗜睡。两者都能够取阴跷的照海和阴跷的申脉停止治疗，但失眠应补阴泻阳，嗜睡应补阳泻阴。

二、扶正祛邪，扶正，就是扶助抗病才能;祛邪，就是祛除致病要素。失眠的发作、开展在一些状况下也是正气与邪气互相斗争的过程，针灸能够扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠，皆因邪实而发，久则伤及正气，使失眠愈加缠绵难愈。这时就应用针灸扶正祛邪，大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用;针刺泻法和放血有祛邪的作用，但在详细运用时，必需分离腧穴的特殊性来思索。

三、疏浚经络，经络和气血及脏腑之间有亲密的联络，失眠的发作，能够与气血失和、脏腑失调有关，这些病理特征能够反响在经络上，并能够经过针灸调理经络与脏腑气血的均衡，从而到达改善睡眠的目的。

针灸治疗失眠效果好吗?现在大家知道答案了吧。睡觉时要身心放轻松，因为身体和心理上的压力是惹起失眠的一个主要缘由。坚持房间凉爽一点，不要太暖和，暗一点，不要太明亮，单调一些，不要太湿。睡觉时会感到温馨，放松。不要在晚上把工作或掌上电脑带到床上。可以在睡觉时听一听舒缓的音乐帮助睡眠。