浅析导致晚上失眠的三个原因

很多人晚上都有失眠的习惯，白天睡不醒晚上睡不着，这对于每天工作紧张的我们无疑痛苦万分，而且频繁失眠对我们的健康也是万分不利的。这里就为大家介绍一下失眠的原因，方便失眠患者对症下药。

晚上失眠是什么原因

一、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

二、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

三、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

上面为您简单的介绍了一些治疗失眠的原因，希望对大家有所帮助，如果您的失眠情况比较严重，应该及时到正规的医院进行治疗。