中医二良方 自我治疗失眠效果很不错

现在社会的发展很快，这也让我们每个人感觉到了一种危机感，同时我们会让自己每天都处于忙碌之中处于巨大的生活压力之下，那么，如果我们用传统的中医药方来缓解失眠效果会好吗？

一、血瘀致失眠

失眠的原因很多，有一种是由于工作紧张，久之影响人的气机升降失调，出现气滞，气滞血亦滞，引起经脉运行不畅，形成血瘀导致失眠。

临床表现：难入睡，入睡后易醒，醒后入睡很困难。脉及舌质舌苔可无异常，病程长了，舌质淡红有瘀点或瘀斑。夜不能睡，用安神养血药治之无效者可用下方治疗。

治则：活血化瘀

方药：血府逐瘀汤加味

生地10克、当归10克、川芎10克、赤芍10克、桃仁10克、红花10克、柴胡6克、枳壳6克、丹参25克、夜交藤30克、合欢花20克、桔梗6克。

注：内含红花，孕妇慎用。健康饮食网 www.foodwang.com

二、心肾不交致失眠

肾水亏，不能上济心火，心火内炽，损耗心阴，心火独亢，致心肾不交。

临床表现：夜睡的时间逐渐减少，终于整夜不寐，多见于老人。由于失眠常伴夜尿频，烦躁不安，舌红少苔，脉细数。

治则：滋肾阴，降心火

方：六味地黄汤加味

熟地24克、山萸肉12克、淮山12克、茯苓10克、泽泻6克、丹皮6克、龟板20克、珍珠母20克、黄连6克、炒酸枣仁15克、合欢花18克、元参18克、夜交藤24克。

注：龟板和珍珠母要先煎半小时