应对失眠有办法 小麦红枣加猪脑

为什么现在被失眠困扰的人越来越多？除了我们因为生活节奏加快而更加忙碌无暇顾忌自己的健康问题，还是因为生活和工作的压力增大让自己每天心事重重？不管是什么原因造成的失眠，我们都要及时改善，因为好睡眠对于每个人的健康都很重要，如果朋友们正处于这种失眠的烦恼的时候，不如试试小编为大家推荐的这一款又降压又治疗失眠的汤品：小麦红枣猪脑汤。

小麦红枣猪脑汤的制作材料：

主料：猪脑100克,小麦30克

辅料：枣(干)20克

调料：白砂糖20克,黄酒5克

小麦红枣猪脑汤的做法：

1.小麦洗净，滤干;

2.红枣用温水浸泡片刻，洗净;

3.猪脑挑去血筋，洗净;

4.将小麦倒入小钢精锅内，加冷水2碗半，小火先煮半小时;

5.再入猪脑、红枣，待沸后，加白糖、黄酒;

6.继续慢炖半小时至1小时，离火。

健康提示

中医典籍《本草从新》也认为其损男子阳道。　性味甘、温。《千金方》记载：羊脑、猪脑，男子食之损精气，少子。若欲食者，研之如粉，和醋食之，均不如不食佳”。《本草纲目》记载：“诸脑损阳滑精”。

补脑除烦，养心和血。适用于心焦烦躁、头晕目眩、失眠、多汗等症。

忌食

高胆固醇者及冠心病患者、高血压或动脉硬化所致的头晕头痛者不宜食用。

有性功能障碍的人应该忌食，男性最好少食。