养心安神好选择 8种药茶治失眠

很多人在繁重的压力下都饱受着失眠的痛苦，严重的可造成神经衰弱，失眠频繁出现更会给人带来疲乏无力，注意力不集中，记忆力减退，反应迟钝等一系列困扰，若不能及时有效地调整，对身体健康危害极大。在这里给大家介绍几种中医治疗失眠的药茶方子。

酸枣仁茶

处方：酸枣仁9克，白沙糖适量。

用法：将酸枣仁拍碎，开水冲泡，加糖调味。代茶饮用。

功效：养心安神。适用于虚烦失眠。

柏子仁茶

处方：炒柏子仁15克。

用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。

功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。

桂圆洋参茶

处方：桂圆肉3克，西洋参1克，冰糖适量。

用法：将西洋参切成小碎块，与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，饮后可将药渣嚼服。每日1剂。

功效：补心益脾。适用于心脾两虚的失眠。

花生叶茶

处方：花生叶。

用法：花生叶洗净晒干揉碎成粗末，每次取10克，放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

功效：宁心安神。适用于心神不宁的失眠。

菖蒲茶

处方：九节菖蒲1.5克，酸梅肉2枚，大枣肉2枚，红沙糖适量。

用法：先将菖蒲切片，放茶杯内，再把大枣、酸梅和糖一起加水烧沸，然后倒入茶杯，代茶饮用。

功效：宁心安神，芳香辟浊。适用于平素心虚胆怯，突受惊吓而致惊恐心悸、失眠健忘等症。

五味地杞茶

处方：五味子、熟地黄、枸杞子各5克。

用法：将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。

功效：补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。

灯心竹叶茶

处方：灯心草5克，鲜竹叶30克。

用法：将上药共制粗末，水煎代茶饮。

功效：清心安神。适用于心火旺盛的失眠。

枣仁灯心茶

处方：炒酸枣仁18克，灯心3克。

用法：上药水煎代茶饮。

功效：养心安神，清心除烦。适用于虚烦失眠，心悸怔忡等症。