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缺觉会扰乱七百基因并影响长期健康

  • 时间:2013-03-18

英国研究人员发现,连续缺觉一周扰乱700多个对健康至关重要的基因,从而影响人体生物钟、新陈代谢、免疫反应、抗压能力等,意味着睡眠不佳可能对长期健康有广泛影响。

萨里大学萨里睡眠研究中心的德克-扬·迪克教授带领研究小组,征募14名男性和12名女性志愿者。志愿者年龄在23岁至31岁间,身体健康。研究人员要求志愿者在实验室进行两个阶段的睡眠实验,第一阶段连续一周每晚躺在床上10个小时,第二阶段连续一周每晚躺床上6个小时。每个阶段结束后,志愿者必须连续39至41个小时不睡觉。

研究人员在最新一期美国《国家科学院学报》(PNAS)发表论文说,志愿者血样检测结果显示,睡眠时间对基因活动有大影响,与睡眠充足时相比,缺觉状态下的志愿者,444个基因的活动遭抑制,267个基因更活跃。

受到影响的包括控制新陈代谢的基因,从而可能引起或加剧糖尿病、肥胖;包括影响身体对炎症反应的基因,可能影响心脏病;还包括一些关乎压力和老化的基因。这些变化有助了解缺觉者心脏病、糖尿病、肥胖、抑郁症等疾病风险增加的生物机制。

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