长期失眠可导致乳腺癌

据统计,全世界每年有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌,目前乳腺癌的发病率在女性恶性肿瘤中居于首位。其对女性健康的严重危害已引起了社会各界的高度重视,以粉红丝带为标志的乳腺癌防治活动已开展12年,倡导广大女性关注乳房健康。

失眠引发或增加患乳腺疾病的危险

2003年6月,52岁的王女士发现自己左胸有了乳腺肿块,确诊为乳腺癌,通过手术成功切除肿瘤。但王女士有长达10年的失眠史,患病后精神处于焦虑状态,睡眠质量更差,每天睡眠时间不足6小时。2005年右胸又发现肿块。

乳腺癌最初多为乳腺肿块、乳腺增生,其致病的因素一直是各国医疗机构的科研方向。由国际癌症研究机构(IARC)的最新研究显示,护士、空中服务员等常上夜班而无法正常睡眠的人,患乳腺疾病的几率高出正常作息人群48%。因为不规律的作息时间,无法保证充足的睡眠,体内能抑制癌变的褪黑素分泌会减少,容易导致乳腺增生甚至乳腺癌的发生。

该机构对曾任北欧航空公司空中服务员进行跟踪调查显示,她们工作时饱受时差和睡眠不定之苦,退休后,有些患乳腺增生的人员,随着睡眠的充足,病情竟然有了很大的改善。

日本研究发现,与睡足7小时的女性相比,每晚仅睡6小时或不足6小时的女性患乳腺癌的风险高达62%。而平均每晚睡9小时的女性,其患乳腺癌的风险则降低28%。该研究为“充足睡眠是预防乳腺癌最重要因素之一”这一观点提供了强有力的支持。