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最易患上睡眠障碍的人群?

  • 时间:2013-03-18

尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道,1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说:“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”

据介绍,睡眠障碍病人主要有四类,分别是处于更年期的女性朋友和长期生活无规律的年轻朋友,处于高竞争环境下的上班族和身患慢性疾病的患者们。睡眠障碍的原因主要有生理、心理和社会等,但很多病人都是这几种因素综合造成的。

1、处于更年期的女性朋友:女性失眠患者的年龄,以51岁到60岁之间为多。事业与家庭的多重压力,使女性在日常生活中承受的精神压力大大增加。特别是处于更年期的女性,由于生理功能的衰退,比男性更容易失眠。

2、 处于高竞争环境下的上班族:在失眠患者中,31岁到50岁这一年龄段的发病率最高,且患者的职业以干部、经理、管理阶层为多。,这一人群往往是社会的“中坚力量”,快节奏的生活、高于常人的工作压力,加上不规律的生活作息,使得他们成了失眠的高发人群。

3、 长期生活无规律的年轻朋友:高考前后、大学的学生,以及刚工作时间不久的年轻人最容易失眠。而不少年轻白领由于生活不规律,经常熬夜导致生物钟紊乱,也容易被失眠困扰。

4、身患慢性疾病的患者们:在失眠的患者中,患有慢性疾病的患者也有一部分。长期患有慢性疾病,加上长期服用药物,会使有部分患者的的身体处于虚弱状态,加上身体疼痛会引发睡觉轻等情况。长期的睡眠障碍会加重如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等多种慢性疾病。

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