父母睡眠质量会影响子女健康

 父母的睡眠质量差将会严重导致自身孩子出现睡眠不足、爱睡懒觉以及饮食过量等症状。

睡眠质量差或不重视睡眠的人群定义为“隐藏性失眠者”，并针对209名患有隐藏性失眠症(以下称为前者)以及210名能够快速进入睡眠(以下称为后者)的小学生家长进行了网络调查。

就寝较晚的孩子中，前者比例达到了41.6%，后者仅为19%;而爱睡懒觉的孩子中，前者比例为16.7%，后者仅为7.1%。

饮食过量的孩子中，前者比例为19.1%，后者为11.9%;具有肥胖倾向的孩子中，前者比例为20.6%，后者为12.9%。

“子女睡眠不足的原因很有可能与其父母就寝时间晚存在关系，而子女肥胖也存在同样的道理，因此呼吁家长应当先改善自身的睡眠质量。”