克服失眠的方法对比

克服失眠的方法是很多人关注的热点,选择适合的克服失眠的方法可以帮助大家积极的恢复健康，那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容。

克服失眠的方法：

1、茯神、蛋黄煎服法

茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。

2、酸枣仁粉法

酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。

上述克服失眠的方法是经过实践检验的，要求大家在选择克服失眠的方法的时候最好咨询相关专家，一定要选择最适合的治疗方法，这样才能最大限度的恢复大家的健康。