治疗失眠的原则是什么

治疗失眠的原则是什么?这是大家比较关注的问题，只有了解了治疗失眠的原则，才会据此找到适合的改善方法，那么究竟治疗失眠的原则是什么呢?接下来我们就来详细了解一下。

睡眠不足是对*健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

原发性疾病所引起的失眠要针对原发病治疗

如果原发病不治疗，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。

找专家和心理医生进行支持性心理治疗

心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心理治疗才能解决根本问题。

以上是对治疗失眠的原则做出的分析，专家指出失眠是比较普遍的疾病，所以要求大家在遵循治疗失眠的原则的基础上，积极寻找适合的治疗失眠的办法，这样才是对自己负责任的体现。