失眠的分类有哪些

按照不同的标准，失眠的分类是不一样的，那么究竟失眠的分类标准有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下，看看能够得到那希望启示。

失眠的分类：

按临床表现分类

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

③睡眠质量：多恶梦;

④总的睡眠时间少于6小时;

⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小;

中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

以上是对失眠的分类特点做出的分析，专家指出按照临床表现和临床严重程度的不同，失眠的分类是不一样的，这就要求大家一定要积极的结合自身的实际情况，选择适合的治疗失眠的方法。