孤独感导致她彻夜难眠!

孤独感导致她彻夜难眠!引发失眠的原因有很多种，有环境因素和药物因素等，但是孤独感造成失眠你可能是第一次听说吧!

小王，女，今年35岁了，最近她的精神状态很不好，上班也无法进入状态，经常受到领导的批评!来到医院检查令他差异的是，她得的是孤独失眠症!什么是孤独失眠症呢?

医生是这样解释的，长期的孤独感会影响睡眠质量，并用事实证明了这一点：

这与2002年一项针对大学生的研究结果类似，当时那项研究对孤独感和睡眠质量进行的对比，发现越是感到孤独的学生，越容易出现时醒时睡的情况。

研究人员收集了居住在该州哈特派(Hutterite)社区内95人的孤独感、血压和睡眠模式信息，并让他们佩戴腕表记录睡眠中断及持续的次数。

这些人当中，约一半称他们没有孤独感。但研究人员指出，在剩余的一半中，则呈现孤独感和社交孤立感上升，睡眠就更易中断的趋势。

库里那接受电话采访时说：“基本上，越孤独的人在睡眠时更容易醒来。他们在夜里辗转反侧，睡眠时断时续。”

以上不仅证明了孤独感会影响睡眠质量，孤独感和健康也是息息相关的!所以一定要克服内心的孤独感，确保我们的身心健康!