失眠爱找上年轻人的原因是什么？

失眠爱找上年轻人的原因是什么?得了失眠的人群，一般以成年人最为多见，尤其是女性朋友们，严重影响患者的生活及工作。专家指出，年轻人正在过着崇尚的生活，往往在晚上有很多应酬，出现睡不着，其实这些都是失眠的表现。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

得了失眠的人群，一般以成年人最为多见，尤其是女性朋友们，严重影响患者的生活及工作。专家指出，年轻人正在过着崇尚的生活，往往在晚上有很多应酬，出现睡不着，其实这些都是失眠的表现。

年轻人患失眠的原因：

1、熬夜加班

单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。

由于现在的年轻人家庭负担较轻，又时间充裕，再加上爱玩的天性，导致他们在应酬、娱乐中让睡眠时间一减再减，久而久之就成为了失眠一族。