治疗失眠抑郁症有哪些有效方法?

我们讲下治疗失眠抑郁症有哪些有效方法?治疗失眠抑郁症要根据患者的具体情况来确定。治疗失眠抑郁症的方法有生物反馈、锻炼和沉思疗法等，但通常治疗方法有选择药物治疗法和心理治疗法两类。下面我们就具体来了解一下。

1、治疗失眠抑郁症的药物疗法

治疗失眠抑郁症可以通过服用药物，但对于抗抑郁药物的应用一定要在医生的指导下进行，以避免产生一些不良反应或药物依赖性。

抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡。这些药物是已经广泛使用、对于抑郁症有效的治疗方法。不应该将它们与镇静剂、“兴奋剂”、安定剂或其它容易上瘾的药物混淆。对于没有抑郁症的人，这些抗抑郁药一般没有兴奋作用。

经常使用的治疗抑郁症的药物有，怡诺思、多塞平、阿米替林、百忧解和瑞美隆等。

2、治疗失眠抑郁症的心理疗法

治疗失眠抑郁症的心理疗法的作用是以改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式为目的的。

(1)心理动力学治疗帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

(2)认知行为治疗(CBT)帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

(3)人际关系治疗(IPT)侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

患者患有失眠抑郁症的轻重程度不一，患者可以根据以上介绍，失眠抑郁症有哪些治有效方法进行选择。更何况失眠抑郁症没有大家想象中那么可怕，所以只要对失眠抑郁症进行有效治疗，患者朋友就会很快摆脱失眠抑郁症的困扰。