宝宝爱吃零食会有哪些危害出现

对绝大多数的宝宝来说，零食都是他们的最爱，很多宝宝甚至会不吃正餐，只吃零食。很多家长认为既然宝宝爱吃零食，那就选择一些健康食品当零食，这样就不会影响宝宝发育，但这种想法是有问题的。专家提示无论选择哪种零食，如果宝宝爱吃零食的话，就会容易引发多种身体危害。

宝宝爱吃零食

宝宝爱吃零食有危害

1、久用伤脾胃

小食品、饮料多属甜味食品，久用甘甜之品会发生胃热积滞，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厌食。长期偏食、厌食，导致营养素摄入不足或比例失调，机体因营养缺乏而免疫力下降。因此，久用小食品、饮料即可影响少儿的正常发育，又会导致营养不良及其它疾病的发生。

2、干扰儿童的正常饮食规律

小食品、饮料香甜可口，儿童将其作为零食，随时食用。久而久之，则不能按时正常用餐，打乱了正常的饮食规律。儿童不能及时的补充所需的营养。

3、添加剂和重金属的添加不利健康

很多小食品、饮料中都含有化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等。有些膨化食品经铅容器加工制作(如爆米花)，其重金属盐超标可达数倍至数十倍。以上化学和重金属盐类物质被*过量摄入均会对健康产生不良影响。

通过上文的介绍，家长们会了解到，即使选择健康食品当零食，也还是会影响宝宝的身体健康。所以说，宝宝爱吃零食不是好习惯，家长一旦发现宝宝爱吃零食，就应该引起警觉，及时帮助宝宝改正这些不健康的饮食习惯，要让宝宝爱上吃正餐，而不是五花八门的零食。