一岁宝宝应该补充什么营养

家里有小的孩子是需要家长们好好的去保护的，特别是很小的孩子对事物的认知还不是很清晰，因此给宝宝补充足够的营养是每个家长们都需要做好的功课，这些大家一定要做好了解，那么，一岁的宝宝应该补充什么营养？接着一同来看看去吧。

一岁的宝宝应该补充什么营养

6个月以下婴儿，生长发育特别旺盛而消化能力比较脆弱，母乳是最理想的食品，如果特殊情况可选用其他乳类食品。但乳类中缺乏铁质，维生素b、c的含量也不足。

乳类为流质食物，随年龄增长会不能满足婴儿发育的需要。5-6个月后渐生牙齿，食物的质地也要从流质到半流质，软食至固体食物，使小儿逐渐增加咀嚼能力，从而过渡到儿童膳食，在断奶时不致因突然变化而引起消化功能紊乱而发生营养不良。

添加辅食的原则：

1、按婴儿消化力及营养需要，应先试一种，待试用3-4天后再添一种。

2、添加量应由少到多，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，逐渐增加。

3、小儿患病或腹泻时，或天气太热，应延缓增加新食品，避免导致消化不良。

4、在添加辅食过程中应注意大便情况，发现大便异常或其他情况，应暂停此种辅食，待大便恢复正常后，再从小量开始。

5、小儿个体差异大，宜灵活掌握添辅食的品种、数量和开始月份。

婴儿应添加哪些生长发育：

足月儿生长2-4周、早产儿生后一周开始添加浓鱼肝油。

人工喂养儿2个月添加新鲜果汁如桔汁、西红柿汁等，以补充维生素c。

母奶喂养儿4-5个月、人工喂养儿3-4个月开始添加蛋黄、米麦糊、果泥（苹果、香蕉）、菜泥等。蛋黄从1/4个月开始，调在米糊内，以后渐加至1/2-l个月。

6-8个月试吃固体食物如饼干、烘面包干、馒头片等促进牙齿发育；及肉泥、烂粥、较碎的碎菜等。

9-12个月以后可吃稀面条、烂饭、肉末、稍粗的碎菜、全蛋、豆腐等。

1岁时可吃软饭、碎肉、熟土豆、较粗的碎菜、带馅食品。

最好在婴儿1岁时以进食物为主，每日4-5餐。其中2-3餐吃食物，早晚餐吃些奶。

专家提醒：上面所讲述的也就是一岁的宝宝应该补充什么营养，对于这些问题我们大家更是要了解全面了，还有就是专家也要提醒家长们在适当的时候要给孩子补充一定的营养物质，只有做好了这些才能够保证好孩子的健康。