小儿远视眼的护理和食疗方法

小孩子出现远视眼，一般多和生长发育不完全有关，一般多在0~5岁阶段会有这种情况，5岁以后会有所改善，随时如此，但是家长们平时也要不要掉以轻心，平时加强小孩正确用眼习惯很有必要。那么，针对小孩远视眼该如何护理呢？下面是专家介绍的一些饮食疗法。

1、远眺按摩法

远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2、转动眼球法

转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是：坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3、静养目法

静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

远视眼食疗方法

1、黑豆粥

原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦（未成熟的小麦）50克。

制法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。

2、杞红枣

原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。

制法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

3、枸杞菊花

原料：枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。

制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

以上就是关于“小孩远视眼的护理及食疗方法”的详细介绍，以上做法都比较简单易学，家长朋友们可以积极行动起来。另外小孩视力还没完全发育好，家长们还严格控制小孩看电视玩手机的时间，以及保持健康的距离很重要哦！