虎妈猫爸教你如何让孩子吃饭

可能大部分有育儿经验的人都遇到过小儿厌食的情况。不少人初为人父、初为人妻的家长往往素手无策，把小孩当皇帝一样供着，但仍然无济于事。今天，我们就来看看，如何让小孩吃饭。

有的家长看到孩子不吃饭就着急到处咨询，其实每个宝宝的体质体型都各不相同，不能一概而论。首先要了解自己孩子吃多少才是适量的问题，其实孩子每天即便是吃半碗饭，而体重也能按5克的速度增长，那就是孩子的合格饭量(7月、8月里饭量小的孩子会完全不吃饭，所以体重也会相应的减轻)。

宝宝吃饭看似是简单，但到了宝宝那里也许就成了难题，关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食、挑食或者不配合吃饭，总会手足无措。接下来我们一起来探讨分析下孩子究竟为什么不吃饭呢?

孩子不喜欢吃饭的重要原因之一，是来自母亲的强制。孩子不吃完饭，母亲就不让孩子离开饭桌，这样一来二去孩子就痛恨起饭桌来了。孩子长得小，因此，就得让孩子多吃一些，这种思想是错误的。如果孩子真的长得小，那么不给孩子动物性蛋白质孩子是长不大的，孩子需要的是牛奶、鱼、肉而不是饭。

初夏时节，一贯好好吃饭的孩子突然不吃饭了，情绪也不好，可能是得了“口腔炎”，这种病症也是初夏时节易发生的疾病。如果口有臭味、又流口水的话，就确定无疑了。就是给孩子喂饭的话，孩子也用舌头推出来，如果硬让他吃下去的话，反而会吐出来。也有嗓子过敏的宝宝。

有的孩子虽然过了1周岁，但是还是只吃牛奶、粥和婴儿食品。即便如此，也没有必要担心，随着年龄的增长，渐渐地固体食物也能吃了。给不吃饭的孩子注射那些所谓能促进食欲的药物，真的有效吗?与其说意义倒不如说有害的。

父母对于孩子吃得少或几顿不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不够，长得不如别的小孩高大。事实上，每个孩子未来的高矮胖瘦，除了与营养有关外，与遗传有很大关系。另外，每个小孩的生长速度也存在个体差异。如果长期存在吃饭难则要具体分析。

为避免孩子吃饭困难，建议家长注意以下几点：1家人以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，孩子的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些良好的行为模式。2其实宝宝良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。3宝宝在饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼。4宝宝需要安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。5如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。 所以，尽量不要以强迫的手段让孩子进食， 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭 是一种享受。6用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。

小编寄语：“吃饭”对于成年人来说是个再简单不过的事情，但这件事情一旦到了小孩身上，情况就变得复杂了。各位父母如果有类似的困扰，不妨多看看别人是如何处理的。