改善饮食结构 提高宝宝智商

每个父母都希望自己的孩子能够更加的健康聪明，很多父母听说鱼有开发智力的作用，便经常给孩子吃鱼。然而，这种盲目的方法，有可能会把你的孩子送上疾病的道路。下面，让我为大家介绍如何科学的在饮食上应该提高孩子智商。

经过英国科学家的研究发现，我们*大脑的体液酸碱度与智商有着密切的关系，在体液酸碱性允许的范围内，如果体液偏酸性时智商较低，但如果是呈碱性的话智商则相对应会高出很多。

科学家对42名年龄在6-13岁的男孩进行观察时发现，如果大脑中的体液ph值大于7，那么这些人的智商则要比ph值小于7的人要高出一倍的智商。可以说这是科学家第一次把人的智商与大脑体液ph值联系起来，并且科学家把这一发现称为智力水平的“化学标记”。

而我们*大脑体液的酸性度是完全可以通过饮食来进行调节的，所以科学家提出，要想让你的宝宝更加聪明，不妨通过改善饮食结构的方式。在平时不妨适当给宝宝多吃一些含碱的食物，以此来提高宝宝的智力水平。

通常含钾、钠、钙、镁等元素的食都为碱性食品，比如水果、蔬菜、豆制品、海带等，这些食物都属于碱性食物的范畴。而含有磷、氯、硫、碘等元素的食品大部分都已酸性食物为主，比如肉类、谷物、油脂、酒类等。

儿童专家建议，儿童在日常的饮食中要少吃大鱼大肉等高脂食物，而应该相对应的增加一些豆制品和乳制品。对于一些甜腻、油炸的食物都要尽量少吃，而对于一些新鲜的水果蔬菜以及海产品等食物，都可以适量增加，这种健康饮食习惯有益于人的智商的提高。

提高孩子智商是每个父母的梦想，但是也要讲究科学方法。在饮食上开启宝宝智力，最重要的一点就是要注意膳食平衡，不要盲目的只补充一样营养，尤其是高脂高钙的油腻食物应该适量吃。同时，多吃一些碱类食物，例如海带等。