如何让可爱的孩子健康度过寒冬

冬天的寒冷是每个人都惧怕的，不仅是成年人，连小孩子都不愿意在寒冷的冬天跑出户外去游玩。而且很多妈妈都担心自己的孩子在冬季会感冒生病，的确，冬季是一个疾病多发季节，只有家长们做好防护措施，孩子才能更加健康的成长，那么冬天我们应该做些什么才能让我们的孩子健康快乐的成长呢？

进入寒冷的冬季，早晚的温差较大，气候较为干燥，冬季是免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。很多孩子会经常感冒发烧，头疼脑热，精神状态也变得很差。因此幼儿的冬季保健问题是家长们非常关心的问题，家长们应当多多了解此方面的知识，使宝宝们都能够安全舒服的度过冬天！

合理穿衣，及时增减衣服。幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。合理安排膳食，注意营养保健。可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。要特别注意冬季不宜食用的的食物。如生冷食物，冰凉的饮料，肥甘厚味的食物，柿子、栗子、杏、李等。

一年一度，四季更替，秋去冬来。在寒冷的冬季，家长朋友更要注意保持孩子的身体健康。有关专家建议，家长们也可以带孩子做一些适度的运动和锻炼。其实冬天最适合户外运动，锻炼可以增强幼儿的体质，增强其自身的免疫力，多出去晒晒太阳也可以很好的促进宝宝体内钙质的吸收，同时增强幼儿的身体免疫力，对孩子的身体健康有着很大的好处。

希望以上介绍的这些冬季幼儿保健小常识，能对您照顾孩子的身体健康提供一些帮助，希望每一个孩子都能够健康快乐的度过每一天！