8类食物孩子不能空腹吃

孩子的健康是父母最关心的问题。尤其现在社会独生子女较多，孩子更是家里的全部。父母们都尽可能为孩子补充各种营养。但是，有些食物可不能乱吃。下面小编为大家盘点8类孩子不能空腹吃的食物。

1.大蒜

蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

2.糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，*短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。

3.香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

4.酸奶

空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

5.牛奶和豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

6.茶

空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

7.山楂和橘子

这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

8.柿子和西红柿

这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

小编总结，护理孩子不是一件简单的事情，需要有耐心。父母都希望孩子能够健康成长，因此孩子的饮食一定不能忽视。