冬天妈妈们要怎么预防宝宝便秘

在寒冷的冬天。加了天气的干躁，像一些宝宝又不爱喝水的，就会导致大便的干躁，和上火的问题。这些都有可能导致宝宝的便秘发生，然而宝宝的便秘，不仅家长困挠，宝宝的身体也不好受。所以我们就要先来开始如何预防宝宝的便秘产生。

1、饮食调节

对于吃牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。一般这类水果，自己在家里制作起来，又方便又卫生，一次不要做太多，一次做一点，让宝 宝一天吃上几次。另外，每天要保证宝宝有一定的饮水量，不能因为牛奶中含水份，就不给宝宝喝白开水。可预防便秘。

2、适当服用通便食品

对于长期便秘的孩子可以在医生指导下服用一些调整肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。  

3、训练排便习惯

你要教宝宝如何用力，形成习惯后，一抱宝宝到厕所摆出姿势，他就知道要拉便便了，就会开始用力的。而对宝宝也要注意观察，当宝宝玩耍时，突然不动，脸上涨红，也是他要拉便便的信号了。  

4、借用辅助物

宝宝有几次拉不出便便，我没有用开塞露或肥皂条，怕宝宝对这类药物产生依赖性。我只是用麻油擦在宝宝的屁屁上，效果也很不错。  

以上就是介绍了如何预防宝宝的便秘。妈妈们一定要注意观察宝宝每天的变化。饮食理一定要合理搭配，不要让其吃一些容易上火的食物，平时还要多喂白开水。