天气转暖 宝宝上火可吃食疗粥

春天来了，天气渐渐地暖和了起来。这样，很多的小宝把就会出现上火的症状。那么宝宝上火吃什么好呢?在干燥的冬天，原本就火气大的幼儿更加容易上火，这可怎么办呢?接下来，小编所推荐的几款粥类营养食谱就可以帮宝宝有效泻火哦。快来和小编一起看看吧。

宝宝上火的类型

心火：可表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮。

肺火：表现为咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄。

胃火：胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，口臭，大便秘结。

肝火：头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠或多梦。

那么，有哪些食疗粥可以帮宝宝泻火呢?

宝宝上火食疗粥

百合枸杞猪肉粥

材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。