夏天宝宝易缺锌 如何补锌才有效？

准妈妈们一定要注意，已到了夏季宝宝们就很容易缺锌。那么夏天为什么宝宝易缺锌呢?虽然，补锌在一年四季中都是不可少的，但是，在容易缺锌的夏天，如何给孩子补锌才有效呢?

夏天宝宝易缺锌的原因

摄取不足

夏天宝宝容易患消化道疾病，影响锌的吸收。锌主要来源于瘦肉、肝、蛋、奶等动物蛋白食品，夏天宝宝不喜欢吃荤腥，导致锌摄入减少。

出汗丢失过多

夏天气温高，容易出汗，汗中含有较多的锌，导致锌丢失过多，宝宝一天随汗液丢失的锌高达4毫克。

锌需求增多

宝宝和树木一样，春夏季节生长发育较快，特别是新生儿和婴幼儿，他们本身生长发育就迅速，需要锌量大，所以容易出现锌缺乏。

其他原因

人工喂养的宝宝更容易缺锌。因为初乳中含锌量比成熟乳高，宝宝出生后未哺初乳或母乳不足，又没有及时添加富锌辅食的宝宝，导致锌摄入不足。

夏天宝宝缺锌不仅会影响食欲，还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。所以，爸爸妈妈要注意为孩子合理补锌哦。