夏季儿童保健养生要注意什么问题

每个宝宝都是家长的心头肉，所以夏季养生宝宝也应该有份。因为夏季天气炎热易出汗，导致体内很多营养物质丢失。所以夏季宝宝养生也是非常有必要的，但是家长知道夏季儿童保健养生应该注意什么吗?那么下面就由我们的小编为大家介绍一下夏季儿童保健养生的注意事项有哪些吧。

儿童保健养生

饮食不宜过于清淡

夏日炎炎，父母怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为幼儿正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。夏季幼儿的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于幼儿消化，又有营养。

饮料不宜多喝

各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使幼儿发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。

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